Ang pinaka -bastos para sa mga kalalakihan ay hindi isang atake sa puso o stroke, ngunit prostatitis. Hindi mo magagawa ang pinaka -ordinaryong bagay na normal - pumunta sa banyo. Kapag sinusubukan na ihi, ang lahat ay sumasakit, ang ihi ay lumabas na patak, na pinipilit ng mahabang panahon upang mag -hang sa paligid ng banyo at tumakbo muli ito nang literal limang minuto mamaya. At din hadhad sa singit, temperatura at panginginig ... may kaunting kaaya -aya.
Upang malaman kung paano maiwasan ang pag -unlad ng sakit at kung ano ang pag -iwas sa prostatitis, nakipag -usap kami sa mga eksperto sa lugar na ito.
Kung saan sisimulan ang pag -iwas sa prostatitis
- Protektahan mula sa mga impeksyon
Ang pangunahing sanhi ng prostatitis ay isang impeksyon. Samakatuwid, napakahalaga upang maiwasan ang pagpasok ng mga microbes sa prosteyt.
Dalawang uri ng microbes ang maaaring makapasok sa prostate:- sanhi ng mga ahente ng mga sakit na nakukuha sa sekswal;
- E. coli.
Sa unang kaso, ang pag -iwas sa prostatitis ay naiintindihan. Hindi mahalaga kung gaano kaganda ang batang babae at, tulad nito, ay hindi nais, nang walang condom-no-no! At hindi lamang mula sa prostatitis ay protektahan, kung iyon.
Sa pangalawang kaso, ang wand ng bituka ay maaaring makarating sa iyong mahalagang miyembro kapwa mula sa maruming mga kamay, hindi hugasan pagkatapos ng banyo, at sa panahon ng anal sex na walang condom. Oo, kahit sa kanyang asawa. Samakatuwid, ang kalinisan ang ating lahat! Hugasan ang iyong mga kamay, hugasan ang isang miyembro, gumamit ng condom. - Huwag mag -overcool
Dahil sa hypothermia, ang kaligtasan sa sakit ay bumagsak at ang dugo ay tumatakbo sa mga pelvic organo. Ang parehong E. coli, na karaniwang naroroon sa ating katawan, ay maaaring mag -breed nang marahas at makakuha ng maling paraan kung ito ay nagyeyelo. Ang hindi gumagalaw na dugo ay nagdudulot ng organ edema, kabilang ang prostate. Bilang isang resulta, ang ihi ay mas masahol at mas madaling ilakip at dumami sa mga microbes.
- Para sa pag -iwas sa prostatitis, mahalaga na maiwasan ang pangunahing mga kadahilanan sa peligro. Mahalaga na huwag mag -hypothermia at matino na suriin ang iyong lakas sa panahon ng hardening. Sa pamamagitan ng isang matalim na hypothermia, ang katawan ay maaaring hindi pigilan ang impeksyon, na matagumpay niyang kinaya bago, - ipinaliwanag ng mga eksperto. - Lumipat pa!
Ngayon, kapag ang karamihan sa oras ng pagtatrabaho ay nakaupo kami sa opisina, pagkatapos ay pumunta kami sa pag -upo sa kotse, at pagkatapos ay sinakop namin ang isang maginhawang pose sa aming paboritong sofa, ang katawan ay walang sapat na paggalaw ng katawan! Walang paggalaw - nagsisimula ang pagwawalang -kilos ng dugo, ang mga organo ng pelvis ay naka -compress at mas masahol pa.
"Ang pinakamahusay na pag -iwas sa prostatitis ay upang mamuno bilang isang mobile lifestyle hangga't maaari," payo ng mga eksperto. - Maglakad para sa tanghalian, masahin sa opisina pagkatapos ng mahabang pagpupulong at habang nagsusulat ng mga ulat, umakyat sa hagdan sa halip na pumunta sa elevator. Gumamit ng anumang pagkakataon upang pumunta! - Regular na makipagtalik
Ang regular na sex ay isang mahusay na pag -iwas sa prostatitis. Siya ang susi sa magandang long -term prostate gland. Sa panahon ng sex, ang sirkulasyon ng dugo ay malakas na tumataas, ang mga proseso ng metabolic ay mas mahusay. Muli, aktibong nakikilala ng prostate ang juice nito, na kung saan ay isang likidong bahagi ng tamud. Walang pagwawalang -kilos at samakatuwid ay walang pagkakataon para sa impeksyon na makakuha ng isang foothold. Ang masturbesyon sa pagsasaalang -alang na ito ay mas masahol pa, na walang mga aktibong paggalaw ng pelvis at walang napakalakas na pagtaas ng sirkulasyon ng dugo.
Ngunit tandaan ang kaligtasan, mga impeksyon na nakukuha sa sekswal. Protektado tayo! - Huwag abusuhin ang alkohol
Una, ang alkohol mismo ay binabawasan ang kaligtasan sa sakit at mas mahirap na labanan ang mga impeksyon. Pangalawa, ang alkohol ay nagpapalawak ng mga vessel, at ito ay humahantong sa iba't ibang edema na napag -usapan na natin. Pangatlo, mula sa lasing maaari mong hilahin ang mga pagsasamantala. At doon, na sa hindi protektadong sex, hindi kalayuan sa isang hindi pamilyar na babae at natutulog sa isang hindi maintindihan na lugar sa malamig na sahig. - Tratuhin ang mga malalang sakit
Sa hypothermia o isang malaking halaga ng alkohol na lasing, ang impeksyon ay maaaring makapasok sa prosteyt at iba pang mga organo mula sa panloob na foci ng impeksyon. Halimbawa, mula sa carious na ngipin. Ang talamak na sinusitis, sinusitis, otitis media, brongkitis o namamagang lalamunan ay maaari ding maging apuyan. Tila kung nasaan ang lalamunan at kung saan ang prosteyt, ngunit narito. Samakatuwid, para sa pag -iwas sa prostatitis at iba pang mga sakit, kinakailangan upang gamutin ang foci ng talamak na impeksyon.
Mga gamot para sa prostatitis
Para sa paggamot, ang isang buong kumplikadong mga gamot para sa prostatitis ay ginagamit:
- Antibiotics. Dahil ang pangunahing sanhi ng prostatitis ay isang impeksyon, pangunahing ginagamot ito.
- Anti -inflammatory at painkillers (ayon sa pang -agham na "non -steroidal anti -inflammatory"). Ang mga gamot na ito ay nalito ang temperatura sa panahon ng talamak na prostatitis, mapawi ang sakit at pamamaga mula sa glandula ng prostate.
- Alpha blockers. Ito ang mga gamot na nagpapahinga sa glandula ng prosteyt at pagbutihin ang pagpasa ng ihi. Dahil sa pamamaga, ang prosteyt ay nadagdagan sa laki, pagpindot sa urethra at hindi pinapayagan ang ihi na lumabas nang normal.
- Mga bitamina at biologically aktibong additives. Pinapabuti nila ang pagpapanumbalik ng normal na pag -andar ng glandula ng prosteyt matapos matalo ang impeksyon at tinanggal ang pamamaga.
Ngunit ang mga aparato na ibinebenta para sa paggamot ng prostatitis ay walang silbi sa 99%, sigurado ang mga eksperto. Ito ang mga laser, salpok at electromagnetic miracle console.
Mga remedyo ng katutubong para sa prostatitis
Ang pinakapopular na pamamaraan ng katutubong paggamot para sa prostatitis ay propolis. Pinapayuhan na gamitin ito pareho sa anyo ng mga kandila at sa anyo ng tincture. Ito ay pinaniniwalaan na ang propolis ay may isang maliit na anti -inflammatory at antimicrobial na epekto, ngunit ang keyword ay maliit! Siyempre, ang propolis ay hindi magagawang pagtagumpayan ang impeksyon na nagdudulot ng prostatitis, kung saan ang hellish pain at temperatura ay nasa ilalim ng 40 degree.
Ang isa pang tanyag na lunas na lunas para sa prostatitis ay ang mga buto ng kalabasa. Kumain ako - at mag -order. Ngunit sa katunayan, kailangan mong maunawaan na ang mga buto ng kalabasa ay kumikilos lamang sa ilang mga uri ng bulate. At pagkatapos, hindi nila ito pinapatay, ngunit naghahatid lamang ng kakulangan sa ginhawa, kung saan ang mga bulate ay maaaring magsimulang mag -crawl sa isang tao. Dahil ang mga bulate ay hindi nagiging sanhi ng prostatitis, walang saysay na tratuhin ng mga buto ng kalabasa.
Marami ang gumagamit ng ugat ng Burdock para sa paggamot ng prostatitis. Ang Slub ay may isang diuretic at sugat na pagpapagaling na epekto at mayroon ding maraming inulin sa loob nito, na kapaki -pakinabang sa diyabetis. Walang mga sugat tulad ng prostatitis, samakatuwid walang espesyal na gamutin. Ngunit ang diuretic na epekto ay magdadala sa iyo ng pagpapahirap. Isipin - kaya ang ihi ay hindi maaaring masira ang channel ng ihi na stifled ng isang prosteyt, at pinatataas mo ang presyon kahit na higit pa, pinapalakas ang iyong sakit at ang dalas ng pagbisita sa banyo. Kailangan mo ba ito?
Sa katutubong gamot, para sa paggamot ng prostatitis, pinapayuhan din na gumamit ng isang decoction ng bear (pula) na ugat. Ang pangunahing epekto ng paggamit nito ay anti -inflammatory. Ngunit medyo mahina ang pagtumba ng temperatura at sakit. Bilang karagdagan, ang ugat ng oso ay hindi nakikipaglaban sa impeksyon.
- Ang aming mga tao ay sobrang malupit na kahit ano ay maaaring tratuhin. - Sinabi nila ang mga eksperto. - Ang batayan ng lahat ng mga gamot na ngayon ay nai -advertise at ibinebenta bilang mga pandagdag sa pandiyeta ay mga sangkap ng halaman. Mayroon silang madaling anti -inflammatory at antibacterial na pagiging epektibo. Ngunit bilang ang tanging paraan ng pagpapagamot ng prostatitis, masyadong mahina ang mga ito, dahil mayroon silang sobrang mababang kahusayan. Wala akong inirerekumenda. Ang pangunahing problema ng tradisyonal na gamot ay ang pagkawala ng oras at kalaunan ang simula ng normal na paggamot.
Paliguan na may prostatitis
- Ang pinaka -epektibong katutubong paraan ng pagpapagamot ng prostatitis ay isang paliguan! - Sabi ng mga eksperto. - Ang pag -init, ang kahalili ng init at malamig ay maaaring maging kapaki -pakinabang. Ngunit mahalagang tandaan na ang bathhouse ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo. Isang napakahalagang punto! Sa mga pasyente na higit sa 50, kailangan mong maging 100% sigurado na ito ay prostatitis, hindi kanser sa prostate. Dahil ang mga sintomas ng talamak na prostatitis ay pareho sa adenoma at kanser sa prostate. At mahalaga na huwag makaligtaan ang oras, sinusubukan na pagalingin ang maling sakit. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod: Una ay ibubukod namin ang oncology, pagkatapos ay tinatrato namin ang prostatitis.
Maaari kang pumunta sa isang bathhouse o sauna para sa paggamot ng prostatitis lamang na may mabuting kalusugan! Hindi ka makalakad kaagad pagkatapos kumain o nakalalasing. Hindi ka makalakad na may talamak na prostatitis kapag mayroon kang temperatura! Pagkatapos lamang ng pag -normalize ng maayos -being upang pagsamahin ang paggamot at pag -iwas sa prostatitis.
Sa isang paliguan o sauna, mas mahusay na huwag mag -init, maglakad para sa kasiyahan, at hindi para sa mga puwersa ng pagbabata. Pumasok kami sa Steam Room sa loob ng 15-20 minuto, Sat-lumabas kami upang magpahinga ng 30-40 minuto. Pagkatapos ay maaari kang magpainit muli. Mas mahusay na huwag umakyat sa snow o ice pool - kung hindi man makakakuha ka ng isang bagong alon ng prostatitis mula sa hypothermia!
Mga pagsasanay para sa araling -bahay mula sa prostatitis
- Mayroon na ngayong maraming mga hanay ng mga pagsasanay para sa pag -iwas sa prostatitis sa internet. Ngunit para sa karamihan, ito ang lahat ng marketing at advertising, - sabi ng mga eksperto. - Ordinaryong pang -araw -araw na paglalakad, squats at pag -akyat sa hagdan ay magdadala ng higit na pakinabang! Malinaw na hindi ito pangangaso, ngunit ipinapakita mo ang iyong sarili ng hindi bababa sa kaunting aktibidad. At regular na buhay sa sex!
Kung mayroon ka, halimbawa, trabaho sa opisina, walang pumipigil sa iyo na pumunta sa silid -kainan na hindi sa elevator sa panahon ng isang pahinga sa tanghalian, ngunit upang dumaan sa maraming sahig sa paa. Naupo ka na ba ng 2 oras sa pulong? Pagkatapos nito, lumabas sa koridor at gumawa ng ilang mga squats. Sa pangkalahatan, ang mga squats ay ang mismong ehersisyo na nagpapabilis ng dugo sa pelvis nang maayos at nag -aaway ng pagwawakas.
Pagkatapos ng trabaho, nakarating kami sa bahay - iwanan ang kotse sa bakuran at pumunta sa tindahan nang maglakad, at huwag pumasok dito sa kalsada. Umakyat sa iyong sahig sa hagdan, at hindi sa elevator. Kung nakatira ka nang napakataas, pumunta sa bahagi ng elevator ng landas, at maglakad.
Dapat tayong regular na maglaro ng palakasan. Walang mga talaan, ngunit ang paglalakad ng 40 minuto sa isang araw o mga fitness class 2-3 beses sa isang linggo na may mga ehersisyo para sa mas mababang katawan ay makakatulong. Bisikleta, paglalakad, squats, pagkahilig, paglangoy ay napakahusay bilang mga pagsasanay para sa mga klase sa bahay mula sa prostatitis.
Alalahanin ang pangunahing pagsasanay para sa pag -iwas sa prostatitis:
- naglalakad sa paa;
- squats;
- Ikiling pasulong;
- Kambal ng mga binti;
- Ang pag -angat ng mga binti na nakahiga;
- Naglalakad sa hagdan;
- Bicycle Skating;
- paglangoy.